印象中最後一次打球，好像已經是我大一的時候
而且，當時的體力就非常差了，所以也打得非常濫
現在有機會可以重返球場
完全是多虧了有高中同學在玩酷上班
早上買早餐的時候遇到，也就重新加入他們的打球團
走進久違的籃球場
看到好多好久不見的老朋友
那心中的愉悅感真的很棒
我自己一直以來都只加強重量訓練的部分
也就是所謂的無氧運動，仰臥起坐、伏地挺身之纇的
所以，自己的心肺功能退步很多，非常容易喘
當然那麼久沒碰球，球根本不認識我了
現在有這樣的機會，我會好好把握的
攤開一週的行程
目前希望早上上班前可以去公園慢跑
晚上差不多10點進行無氧及有氧運動
禮拜三去跳拳擊有氧
禮拜四打籃球
四月開始禮拜六也有籃球可以打
我現在的體格應該算不錯了，但是重量過重
心臟負荷太大，希望可以漸漸的壓下來
就照樣的課表不斷的堅持下去
等到7、8月再回頭來看看成果如何
現在的體重是96，目標是80
加油加油！！
沒什麼事是我做不到的
以上
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